Las distorsiones cognitivas son formas de error en el procesamiento de la información, que tienen una implicación o consecuencia negativa en nuestra interpretación, ya que nos llevan a errores irracionales. Todo ello nos va a generar unas consecuencias poco sanas o desadaptativas, que podríamos haber evitado interpretando los acontecimientos de una manera diferentes, más objetiva.
La mayor parte de la gente piensa que no tiene distorsiones cognitivas, que no le pasan, pero no hay más que ver como la gente interpreta un mismo hecho de manera totalmente subjetiva, por ejemplo, un partido de fútbol y la misma jugada de un penalti, aunque se vea a cámara lenta, va a hacer que una parte de las personas la vean de una manera y otras de otro.
Esto pasa también en las relaciones de pareja, en las relaciones de trabajo, en la visión que tenemos de nosotros mismos, y en general con cualquier cosa que percibimos. Lo cierto es que cuanto más sabes como funcionan, más te das cuenta de que las tienes, quizá por el efecto Dunning-Krugger.
Pero de dónde vienen las distorsiones cognitivas y por qué es necesario identificarlas y modificarlas. Lo vemos a continuación en el siguiente artículo:
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